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博士：「こんにちは、どうしたの？何か悩みがあるのかい？」

弟子：「はい、先生。修学旅行で海に行って、同級生の水着姿を見たら、勃起してしまったんです。」

博士：「それは大変だね。でも、そういうことは誰にでも起こることだよ。」

弟子：「でも、周りの人に気づかれてしまったら、恥ずかしいです。どうしたらいいですか？」

博士：「まず、自分がリラックスすることが大切だよ。深呼吸をして、ゆっくりと落ち着くように心がけてみて。そして、周りの人に気づかれないように、水中に潜ったり、タオルを巻いたりするといいよ。」

弟子：「でも、それだと目立ってしまいませんか？」

博士：「そうだね。でも、同級生にもきっと同じようなことがあるかもしれないから、気にしすぎないようにね。それに、自分が気にしすぎると、余計に周りの人に気づかれてしまうこともあるよ。」

弟子：「そうだったんですね。でも、もう一度同じようなことが起こったら、どうしたらいいですか？」

博士：「その場合は、トイレに行くとか、海の中で泳ぐとか、他のことに集中するといいよ。それから、自分がこのようなことに悩んでいる人が多く、それに対して専門家がいるので、話を聞いてもらうこともできるよ。」

弟子：「そうなんですか？どうやって話を聞いてもらえるんですか？」

博士：「例えば、カウンセリングや相談窓口があるよ。また、学校の先生に相談することもできるし、家族や友達に話を聞いてもらうこともできるよ。」

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弟子：「なるほど、ありがとうございます。自分が悩んでいることを人に話すことで、気持ちが楽になるんですね。」

博士：「そうだね。自分で抱え込むよりも、他の人に話すことで、解決する道が見えてくることもあるよ。でも、人に話すことができなくても、自分で自分を励ますことも大切だよ。」

弟子：「自分で自分を励ますって、どうやったらいいですか？」

博士：「例えば、自分自身に対してポジティブな言葉をかけたり、自分の得意なことや良いところを考えたりするといいよ。そして、自分が弱いところや悩んでいるところも受け止めることが大切だよ。」

弟子：「なるほど、自分を肯定的に見ることが大事なんですね。でも、同じようなことが起こったら、また勃起してしまうんじゃないかと不安です。」

博士：「それは自分でコントロールすることは難しいことだよ。でも、今回のような体験から学ぶことができることもあるんだ。自分がどのような状況で勃起してしまうのか、どのような感情や思考があるのかを自分で観察してみるといいよ。」

弟子：「観察するというのは、具体的にどういうことですか？」

博士：「例えば、同級生の水着姿を見た瞬間に勃起するのか、それとも、後から勃起するのか、どのような気持ちや思考があるのかをメモに残すといいよ。それから、自分が勃起してしまったときに、どのような行動をとったかを振り返ると、次回の参考になるよ。」

弟子：「なるほど、自分自身を客観的に見ることが大切なんですね。」

博士：「そうだよ。自分自身を客観的に見ることで、自分自身をよく知ることができるよ。そして、自分自身をよく知ることができれば、自分自身をコントロールすることもできるようになるんだ。」

弟子：「わかりました。ありがとうございました。」

博士：「どういたしまして。もし、また何か悩みがあったら、いつでも相談してね。」

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